The กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด Diaries
The กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด Diaries
Blog Article
เวย์โปรตีน คือโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว ซึ่งสกัดเอาส่วนของคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกไปจนหมด เหลือแค่เพียงส่วนที่เป็นโปรตีนแบบเข้มข้นบริสุทธิ์ จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการที่ทำให้แห้ง ให้อยู่ในรูปแบบผง เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถนำเอาไปชงดื่มกันหลังออกกำลังกายนั่นเองครับ
- วิตามินซีกินคู่กับคอลลาเจน หรือกลูต้าไธโอน จะช่วยสร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ ชะลอความเสื่อมของผิวพรรณ และช่วยในการบำรุงผิวได้ดีขึ้น
สนใจผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เกี่ยวกับนิวทริไลท์
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
แจกสูตรทำพุดดิ้งมะม่วงด้วยไมโครเวฟ
บุคลิกภาพและกล้ามเนื้อ: สร้างความแข็งแกร่งจากภายในสู่ภายนอก
สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าจะทานเวย์โปรตีนกับอะไรดีก็สามารถผสมกับน้ำ น้ำผลไม้ หรือน้ำที่ผสมคาร์โบไฮเดรต เช่น กลูโคส ก็ได้ บางคนอาจจะนำเวย์โปรตีนมาปั่นกับน้ำผลไม้ก็ได้เหมือนกัน มีการศึกษาพบว่า กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด การกินเวย์ผสมกับคาร์โบไฮเดรตหลังออกกำลังกายเสร็จ จะยิ่งช่วยให้เวย์โปรตีนมีประสิทธิภาพมากขึ้นและได้ผลยิ่งกว่าการทานกับน้ำเปล่า
มื้อนี้ก็มีความสำคัญ เพื่อให้ได้โปรตีนมาเสริมขณะออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อที่บริหารอย่างหนักได้รับโปรตีนมาเติมเต็มอย่างต่อเนื่องหรือไม่อย่างนั้นก็หาอาหารเบาๆมาทานก่อนออกกำลังกายก็ได้เช่น แซนวิส ขนมปังธัญพืช ต่างๆ
ดูดซึมโปรตีนเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว
เผยความลับที่มาหุ่นสุดแมน! ตัดหน้าอก+ดูดไขมันผู้ชาย
อุปกรณ์ฟิตเนส มีอะไรบ้าง: คู่มือการเลือกใช้อุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่ดี
หมายเหตุ: สินค้าที่ปรากฎในบทความนี้เป็นการเลือกโดยอิสระจากทีมงาน ผู้เชี่ยวชาญได้ให้สัมภาษณ์เฉพาะส่วนของ "มุมมองผู้เชี่ยวชาญ" เท่านั้น ไม่ได้มีส่วนร่วมในการเลือกสินค้าในบทความนี้
รีวิวฉีดไขมัน รีวิว ฉีดไขมันทั่วหน้า
เจาะลึกโลกของ นักเพาะกาย ศิลปะแห่งการสร้างร่างกาย